اقامت در مناطق پست و تمرین در ارتفاع | بیماری

 

در بررسی که در سال ۲۰۰۷ به وسیله ویلبر، درباره روشای جور واجور تمرین در ارفتاع انجام شد، فقط در چند مطالعه کم درباره تمرین هیپوکسی تناوبی کنترل شده روی ورزشکاران نخبه و ورزیده، پیشرفتای زیادی در پارامترهای خونی، ظرفیت هوازی یا کارکرد کاری گزارش کرد. در حالی که بعضی تحقیقات افزایش تراکم هموگلوبین رو گزارش کرده بودن، هیچکدام افزایش شاخصای خون ساز قوی مثل حجم اریتروسیت یا جرم هموگلوبین رو اندازه گیری نکرده بودن. مطالعاتی که از تمرین هیپوکسی تناوبی استفاده می کردن، هیچکدام افزایشی رو در مقادیر VO2MAX گزارش نکردن و فقط تحقیقات کمی بهبود جزئی رو در کارکرد ورزشی واقعی نشون دادن.

هیچ مطالعه ای افزایش تراکم هموگلوبین یا بهبود VO2MAX رو بعد از تمرین هیپوکسی تناوبی نشون ندونه تا در آزمونای عملکردی از اینجور پیشرفتایی پشتیبانی کنه و این مسئله حکایت از اون داره که سازوکارهای بهبود کارکرد نمی تونه فقط از نگاه سنتی و از راه ظرفیت حمل هماتوپوئیتی – اکسیژن انجام گیرد. هم اینکه، در هیچکدام از این تحقیقات از آزمونای کارکرد میدونی واقعی مثل رقابتهای تایم تریل استفاده نشده. با این وجود این، این حقیقت که برون توان در نمونه های کوچیک آماری و فقط با چهار دوچرخه سوار بهبود پیدا میکنه نشون میده که تمرین هیپوکسی تناوبی می تونه امتیازات فیزیولوژیکی زیادی داشته باشه. مخصوصا وقتی تمرین در مناطق مرتفع و امکان تکرار آزمونای اشاره کننده واسه دوچرخه سواران حرفه ای مقدوره.

 

از تحقیق ونچورا و همکارانش (۲۰۱۳) اینجور برداشت می شه که به کار گیری ناقص تمرین هیپوکسی ممکنه محرکی ناقص واسه ایجاد سازگاریای خیره کننده فیزیولوژیکی باشه، هرچند این نتیجه گیری به دلیل نبود پیشرفت در گروه تمرینی نورموکسی با شک و دودلی همراه س. برعکس، دوندگان نخبه ای که دو بار در هفته در محیط هیپوکسی ( ۱۴/۵ درصد اکسیژن دمی) تمرین کردن، بهبود زیادی در VO2MAX و مدت زمان رسیدن به واموندگی در بارهای کاری شدید تجربه کردن، در حالی که در گروه نورموکسی بهبودی مشاهده نشد.

 

شرایط هیپوکسی نورموباریک در دوره کوتاه مدت قبل از رقابت اعزام به ارتفاعات ممکنه بعضی از پاسخای کوتاه مدت اولیه و زیان بار ارتفاع رو کم کنه. در ادامه، این نوع سازگاری اولیه، مخصوصا اگه با قرار گرفتن در برابر هیپوکسی در دوره استراحت همراه باشه، می تونه مدت زمان لازم واسه سازگاری کامل با ارتفاع رو کم کنه، پس برگشت سریع تر به ظرفیت کاری کامل رو به محض رسیدن به نقطه مورد نظر ممکن می سازه. با در نظر گرفتن هزینه ها و نیازای پشتیبانی بالا در اردوهای کوهنوردی مخصوصا در سفرهای دراز مدت مثل اورست، سازگاریای اولیه ای که از راه تمرین هیپوکسی به وسیله تک تک کوهنوردان ایجاد می شه، ممکنه در کاهش مدت زمان کلی اردوها و هم اینکه ارزیابیای اولیه احتمالی افراد با حساسیت یا خطرهای بالای بیماران زیاد کوه گرفتگی کمک کنه.

منبع : hidoctor.ir

اقالیم و اثرات آن بر سلامتی جسمی | طب ایرانی

اقالیم و اثرات اون بر سلامتی

اقالیم و اثرات اون بر سلامتی جسمی

<>

اقالیم به واسطه هوای جوّ، آب، خاک و مجموعه دیگه وسایل موجود در اونا، در بدن اثر می ذارن و آثار مختلفی در بدن بوجود میارن و چون در اقالیم جور واجور، حالات اجسام، اعمال بدنی، صفات جسمی و روانی، کام و عادات برابر نیستن، پس بیماریا هم در اقلیمای جورواجور با هم متفاوت هستن. پس هر اقلیمی قانون حفظ صحّت مخصوص به خود رو داره. طوریکه شاید یه رفتار بهداشتی در کشورای غربی با شرایط اقلیمی خاصشون، به حفظ سلامتی کمک کنه ولی در کشورای دیگه که دارای اقلیم متفاوتی هستن نه فقط در حفظ سلامت به درد بخور نباشه بلکه بعضی وقتا موجب آسیب به تندرستی هم شه.

در طب سنتی ایرونی به رابطه سلامتی و اقالیم، تاکید زیادی شده و دستورات مفصلی واسه ساکنین هر اقلیم داده شده که به طور کوتاه به بعضی از اونا اشاره می شه:

الف: اقلیمای گرم

در این اقالیم به جهت مقاومت با گرما، تبخیر ریوی و جلدی زیاده و بدن مایعات رو به طرف سطح خود میل میده تا موجب تبرید شه، بدین دلیل لوله گوارش یا دچار خشکی می شه یا تحریک شده، به اقسام اسهال، اسهال خونی، یبوست و سوء هضم گرفتار می شه.

در این اقالیم باید از غذاهای لطیف که نصف اونا نباتی و نصف حیوونی باشه، استفاده کرد و از محرکات دوری کرد. هم اینکه باید به سلامت پوست، از راه روغن مالی، استحمام و مصرف کافی آب اهتمام ورزید. حرکات بدنی رو هم باید به اندازه قوت بدن محدود کرد و در وسط روز که هنگام شدت حرارته از خواب کوتاه نیم روز هم نباید غفلت ورزید.

ب: اقلیمای سرد

وضعیت اون به کلی بر خلاف اقالیم گرمه، پوست و کبد به دلیل تلاش واسه حفظ گرما و نبود اتلاف اون، کارکردشان رو کاهش میدن و بر عکس عمل هضم شدت پیدا میکنه و سیستم عصبی هم کنه می شه. در اینجور سرزمینایی، باید از اقسام گوشتا، چربیا، تخم پرندگان، روغنا و مواد قندی استفاده کرد. هم اینکه باید از لباسای کلفت و گرم استفاده کرد.

 

ج: اقلیمای معتدل

در مناطق معتدل که قسمت کلی ایران هم در اون واقعه عمل دستگاه تنفس کم می شه، گرما حیوونی ضعیف می شه، فعالیت کبد و ترشح صفرا کمی زیاد می شه، و تنفس پوستی هم کمی زیاد می شه.

کم کم صفات و خواص مزاج صفراوی بروز و ظهور پیدا کرده، جلد بی رنگ و گردش خون قوی تر می شه. ساکنان اینجور سرزمینایی، در صورت رعایت نکردن تصمیمات لازم، مستعد به تعداد خیلی از بیماریای پوستی، اورام (ورما)، بیماریای عصبی، مشکلات روده کوچیک و بزرگ، اسهال خونی و شکلای جور واجور تبا می شن. در مورد تصمیمات لازم واسه مزاج صفراوی، بخش طب سنتی از سلامت دات لایف رو بخونین.

دونستن موارد بالا به شما همرهان سلامت دات لایف کمک می کنه که در سفرها و یا در مهاجرت به مکانای نوین، از اطلاعات کافی بهداشتی مقصد آگاهی یابید تا در تصمیم گیریای خود مطمئن تر تصمیم بگیرین و در صورت بروز علایم فوق نگرانی کمتری داشته باشین. به طور کامل مشخصه در صورت بروز علایم شدید مراجعه به دکتر باید انجام شه.

.

منبع : سلامت دات لایف

افیون | ماده مخدره جدید و خطرناک تر از هروئین | ترک اعتیاد

کارشناسان امریکایی از کشف ماده مخدر جدیدی خبر دادن که ۱۵ بار خطرناکتر از هروئینه.افیون جدید با هروئین مخلوط می شه و در خیابانها به فروش می رسه.

 به مصرف کنندگان اخطار دادن مراقب باشن چه ماده ای رو مصرف می کنن.محققان تصور می کردن استیل فنتانیل همون هروئینه اما ازمایشات چیز دیگری رو نشون می داد.فنتانیل به وسیله افراد با هروئین قاطی می شه و مخدر جدیدی رو شکل میده.

 

جون استوگنر از دانشگاه کارولینای شمالی میگه چیزی که بیشتر از همه موجب وحشت می شه اینه که حتی مصرف کنندگان متوجه این موضوع نمی شن که چه ماده ای رو مصرف می کنن.شاید در مرحله اول مریض نشونه مصرف زیادتر از اندازه هروئین رو گزارش دهد اما تشخیص پزشکان چیزی غیر از انه.مصرف این ماده جدید ممکنه عواقب خطرناکی به همراه داشته باشه به خاطر اینکه ۱۵ بار قوی تر از هروئینه.مصرف فنتانیل در امریکا غیر قانونیه

دکتر استونگر اضافه می کنه بهتره مصرف کنندگاه به هر فردی اعتماد ننمایند

منبع :

۰ تا ۱۰۰ آزمایشگاه را از ما بخواهید

علمینوگستر شرکتی در زمینه تامین تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد.

با توجه به اینکه کیفیت , دقت و قیمت از مهمترین پارامترها در زمینه تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد, تمام تلاش خود را بکار بسته ایم تا نیازهای آزمایشگاه های کشور را با توجه به حساسیت دانشمندان , محققان و داروسازان گرامی با محدودیت های موجود در این زمینه مرتفع نماییم.

هدف ما ارائه برترین برندهای تجهیزات آزمایشگاهی و مواد اولیه شیمیایی با بهترین قیمت ها می باشد.

 

هر آنچه شما در آزمایشگاه و تحقیقات نیاز دارید :

 

مرحله اول:

تولید و فروش انواع سینک ضد اسید آزمایشگاهی از جنس های پلیمری , استیل , سرامیکی و پلی پروپیلنی در ابعاد مختلف

شیرآلات آزمایشگاهی و انواع هودهای شیمیایی و میکروبی

 

در مرحله دو :

شرکت علمینوگستر آماده ارائه انواع تجهیزات ایمنی آزمایشگاهی از قبیل دوش و چشم شوی اضطراری در انواع مختلف دوش و چشم شوی کامل , دیواری و رومیزی در جنس های گالوانیزه , استیل ۳۱۶ و ۳۰۴ ضد زنگ می باشد.

 

در مرحله سوم تامین تجهیزات و لوازم آزمایشگاهی :

این مرکز با دارا بودن تعداد زیادی نمایندگی تجهیزات آزمایشگاهی با تنوع اقلام بالا آماده ارائه خدمات به کارخانه های داروسازی , پتروشیمی و آب و فاضلاب  و مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی می باشد.

 

 

انواع تجهیزات قابل ارائه :

 

  1. نمایندگی سمپلر آزمایشگاهی و دیسپنسرها, انواع سمپلر متغییر و ثابت , نمایندگی سمپلر دراگون , سمپلر برند , سمپلر اپندورف , سمپلر مولتی کانال ۸ کاناله

 

  1. ۲. سانتریفیوژ آزمایشگاهی طرح های زیگما و هتیش ۸ و ۱۶ شاخه با دور ۴۰۰۰ و بالاتر بدون لرزش و مناسب پی آر پی , دارای نمایشگر فول دیجیتال و ۱۸ ماه گارانتی

 

  1. واردات و فروش نوار پارافیلم آزمایشگاهی آمریکایی

 

۴٫نمایندگی انواع فیلتر آزمایشگاهی , فیلتر سرسرنگی و ممبران غشایی و کاغذ صافی در جنس و ابعاد و منافذ مختلف برندهای فیلتربایو , ممبران سلوشن , چم پلاس , سارتریوس

 

  1. شیشه آلات آزمایشگاهی از برندهای گلسکو و زیماکس

* همچنین این مرکز توانایی ساخت ظروف آزمایشگاهی از جنس شیشه پیرکس (بروسیلیکات ) و کوارتز طبق نقش دارا می باشد.

 

فروش انواع هات پلیت استیرر , دستگاه آنالیز آب , آون و انکوباتور , اتوکلاو  و ترازو آزمایشگاهی و…

 

مرحله چهارم تامین و واردات و فروش انواع مواد شیمیایی و محیط کشت :

 

 

 

 

 

این مرحله به دلیل وجود مواد متفرقه و تقلبی و غیر قابل اطمینان از حساسیت خاصی برخورد است .

شرکت علمینوگستر واردکننده مواد مرک آلمان اصلی و انواع محیط کشت میکروبی و سلولی  از برندهای کیولب و گیبکو و شارلو از معتبرترین مراکز فروش مواد شیمیایی در تهران و ایران می باشد.

*برای استعلام قیمت مواد شیمیایی و محیط کشت موجود و وارداتی با ما تماس حاصل نمایید.

 

 

*همچنین این مرکز آماده فروش انواع مواد شیمیایی ایرانی در پک های مختلف می باشد.

 

 

مرحله ارسال و بسته بندی:

 

مواد شیمیایی و تجهیزات و شیشه آلات آزمایشگاهی به دلیل احتمال شکست وخورندگی مواد و دقت تجهیزات نیازمند انتخاب روش ارسال و بسته بندی مناسب می باشد.

هزینه  ومدت زمان ارسال نیز از موارد مهم در این بخش می باشد که برای رضایت مشتریان گرامی به آن توجه می شود.

*به انواع روش های ارسال در سایت علمینوگستر اشاره شده است.

 

مرحله نهایی خدمات گارانتی و پاسخگویی:

 

شرکت علمینوگستر بعد از فروش نیز در کنار مشتریان آماده پاسخگویی و ارائه خدمات پس از فروش تا حصول آسودگی خاطر و اطمینان مشتریان می باشد.

 

برای مشاوره در انتخاب تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی مناسب و استعلام قبمت و سفارش و واردات و خدمات پس از فروش با همکاران ما در مرکز علمینوگستر تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سایت علمینوگستر :

 

www.ELMINOGOSTAR.com

 

شماره های تماس :

 

 

۶۶۹۶۹۹۲۴_۰۲۱ 

      ۶۶۴۰۵۱۸۰_۰۲۱ 

 

شماره شبکه اجتماعی مثل واتس آپ:

۹۴۰_۹۴۴_۰۹۲۰۰