اقداماتی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان! | تغذیه سالم

پیشگیری از پوکی استخون

پیشگیری از پوکی استخون | پوکی استخون یکی از شکل های جور واجور مریضی هاییه که همیشه تهدید بزرگی واسه سلامت بانوانه! بانوان به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص ای که دارن بسیار بیشتر از آقایون به پوکی استخون گرفتار می شن. به همین دلیل لازمه تا از الان کارایی رو واسه پیشگیری از دچار شدن به این مریضی بکنن.

محققان داده های مربوط به «سلامت زنان» رو به خاطر مقایسه سطح عوامل التهابی در رژیم غذایی و تاثیر اندازه عوامل التهاب زا رو بر تراکم استخون و شکستگیا بررسی کردن و به این نتیجه رسیدن رابطه جدیدی بین غذا و سلامت استخون ها هست.

کارایی واسه پیشگیری از دچار شدن به مریضی پوکی استخون!

پیشگیری از پوکی استخون

زنان دارای رژیم غذایی کم التهاب در طول یه دوره ۶ ساله پیگیری در مقایسه با همسن و سالای خود با رژیم غذایی بیشترین التهاب، تراکم استخوانی کمتری رو از دست دادن.

هم اینکه یافته های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشون میده رژیم غذایی

با التهاب پایین با خطر کمتر شکستگی لگن در بین زیرگروه این مطالعه که زنان

یائسه بالای ۶۳ سال بود، همراه س.

تونیا اورکارد، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگه:

«یافته ها نشون میده زنان دارای رژیم غذایی پر از چربیای به درد بخور

، گیاهان و غلات کامل از سلامت بالای استخوانی بهره مند هستن.»

ایشون در ادامه اضافه می کنه:

«این مسئله نشون دهنده این موضوعه که در زنان با افزایش سن، رژیم غذایی

سالم بر استخون هاشون تاثیر می گذارد.»

مهر

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکا

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *