کسب درآمد ارزی و دلاری

با توجه به وضعیت نابسامان بازار ارز در ایران و افت شدید ارزش ریال، این روزها بر کسی پوشیده نیست که روی آوردن به روش‌های کسب درآمد دلاری و ارزی چقدر می‌تواند شرایط اقتصادی شما را متحول کند. پیدا کردن شغل و راه‌های مختلف برای کسب درآمد کافی (چه مرتبط و چه غیر مرتبط با تخصص فرد) برای گذران زندگی، هر روز دشوارتر می‌شود و در شرایطی هستیم که افراد مجبورند برای ثابت نگه داشتن میزان درآمد خود ساعات بیشتری را کار کنند. در این میان قدرت خرید بسیاری از مردم نیز افت چشمگیری داشته است. یکی از راه هایی که می‌تواند در این شرایط، بسیار مفید و عاقلانه باشد تلاش برای یافتن روش‌ های کسب درآمد دلاری است. شاید در ابتدا تعجب کنید ولی حقیقت این است که تعداد این افراد هر روز بیشتر و بیشتر می‌شود و شما هم می‌توانید یکی از همین افراد باشید.

چرا باید به درآمد ارزی و دلاری فکر کنیم؟

ما انواع روش های کسب درآمد دلاری آموزش را به شما آموزش می دهیم 

دلایل زیادی برای رفتن به سوی سمت درامد ارزی و دلاری وجود دارد که مهم‌ترینشان عبارتند از:

   کسب درآمد ارزی و دلاری

کمتر شدن ارزش ریال

دسترسی به بازارهای جهانی

حرکت بازار به سمت اینترنت

 کسب درآمد ارزی و دلاری

برای کسب درآمد دلاری حتماً دو عامل باید وجود داشته باشد:

۱ – چیزی برای ارائه داشته باشید. ۲ – زمان صرف کنید

زمانی برای تلف کردن نیست

خیلی از ماها متأسفانه زمان زیادی را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنیم. باید از فرصت‌ها و زمان‌هایی که صرف انها می‌شوند درست استفاده کنیم و این زمان را می‌توانیم صرف کسب درآمد دلاری و ارزی کنیم .پس از پایان دوره باید به کسب درآمد دلاری خود در راهی که انتخاب کرده‌اید بچسبید و زمان را فقط به آن اختصاص دهیم.

 کسب درآمد ارزی و دلاری

“موسسه افرایان” به عنوان دپارتمان و برند آموزشی ، در سال ۱۳۹۸ توسط جمعی از مدیران با تجربه و کارشناسان متخصص ، با هدف گرد هم آوردن و هم افزایی متخصصان و اساتید مجرب در زمینه های مختلف کسب درامد ارزی و بهبود وضعیت کسب و کار تاسیس گردید.

اهداف و ماموریتهای ما ، پیشرو بودن در ارائه آموزشهای تخصصی و مشاوره حرفه ای در حوزه مهندسی کسب درامد ارزی و بهبود وضعیت کسب و کار می باشد.

کسب درآمد دلاری در ایران از آن جهت اهمیت دارد که حتی مقدار کمی درآمد، مثلا روزانه حتی ۱۰ دلار می‌تواند به ریال یک درآمد جانبی مناسب برای بسیاری از افراد باشد.

اگر قیمت دلار را حدود ۱۲ هزارتومان فرض کنیم، فقط ۱۰ دلار درآمد روزانه، برابر با ۳,۶۰۰,۰۰۰ تومان درآمد ماهانه خواهد بود.

این میزان پول، در حال حاضر از درآمد ماهیانه بسیاری از افراد در قشر ضعیف جامعه بیشتر است.

علاوه بر این، درآمد دلاری می‌تواند در کنار شغل شخص و سایر منابع درآمد دیگر یک منبع عالی برای تامین هزینه‌های زندگی، تامین سرمایه برای سرمایه‌گذاری و حتی پس‌انداز برای بازنشستگی باشد.

کسب درآمد ارزی

کسب درآمد ارزی امروزه برای همهٔ افرادی که دارای مهارت و تخصص در زمینه‌های مختلف علمی و صنعتی هستند و سواد اطلاعاتی دارند و به زبانی علاوه بر زبان مادری خود مسلط‌اند، امکان پذیر و آسان است و برخلاف آن‌چه تصور می‌شود، سخت نیست. فضای فناوری اطلاعات و ارتباطات (ICT) برگ برندهٔ کسانی است که قادرند با شناسایی نیازهای مخاطبان حقیقی و حقوقی (شرکت‌ها و سازمان‌ها)، فرصت‌آفرینی کنند و ارزش افزوده ایجاد کنند که مصداق آن، کارآفرینی دیجیتالی (Digital Entrepreneurship) است که غوغایی در اقتصاد قرن بیست و یکم به راه انداخته است و ما امروزه شاهد نسلی از میلیاردرهای زیر ۳۰ سال هستیم!

کارآفرینی دیجیتالی یعنی کسب و کار اینترنتی (ICT-enabled business) یعنی درآمد زایی از طریق فناوری اطلاعات و در اکو سیستم دنیای صفر و یک‌ها. دنیای مجازی یک قابلیت بزرگ دارد که سبب شده بیش از نیمی از جمعیت کرهٔ زمین در آن فعالیت کنند و ۱ میلیارد تا ۲ میلیارد نفر آن‌ها مشتری واتس‌آپ، اینستاگرام و فیس‌بوک باشند. این قابلیت بزرگ را می‌توان در رایگان بودن و فراگیری آن دانست. هیچ رسانه‌ای در طول تاریخ بشریت نتوانسته مثل فضای سایبر، امکانات فوق‌العاده ارزان و فراگیر با بالاترین سطح سهولت در استفاده و کاربرد را در اختیار انسان قرار بدهد.

(برای درآمد ارزی دیجیتالی در سال ۱۳۹۸ باید با اپ نویسی و استفاده از اپ و ابزارهای درآمد زایی آشنا شوید)

شما به‌عنوان یک فرد باسواد در قرن بیست و یکم باید قادر باشید تا هر در زمینه‌ای که صاحب اطلاعات و فن و هنر و تکنیک هستید، از این خوان بزرگ دیجیتالی، ماهی خود را شکار کنید و از شر حقوق‌های ثابت ماهانه و ساعت کاری ۸ صبح تا ۴ عصر خلاص شوید و درآمدهای جنبی بلندمدت و بعضا پایدار برای خود دست و پا کنید.

خوب با این مقدمه شما را دعوت می‌کنیم برای آشنایی با فرصت‌های دیجیتالی جالب و پیشنهادهای هیجان انگیز برای درآمد ارزی در سال ۲۰۱۹ میلادی، این گفتار را مطالعه کنید و ما را در جریان نقطه نظرات و دیدگاه‌ها و تجربیات درآمد ارزی خود در سال‌های اخیر قرار بدهید. با ما همراه باشید.

کسب درآمد ارزی

سال ۲۰۱۹ میلادی سالی است که شمار مخاطبان شبکهٔ اجتماعی محبوب ایرانیان یعنی اینستاگرام از مرز ۱ میلیارد نفر فراتر رفته است. سالی است که استفاده از پیام‌ رسان‌های اینترنتی روند صعودی پیدا کرده و اگر شما در سال ۱۳۹۸ بخواهید با دوستان و آشنایان و شرکت‌ها و مؤسسات در داخل یا خارج از کشور در تعامل باشید، باید در یکی از پیام رسان‌های محبوب داخلی و خارجی که اکثریت از آن استفاده می کنند، عضو باشید. در واقع هویت دیجیتالی شما مصادیقی دارد که یکی از آن‌ها، حضور فعالانه در این پیام‌رسان‌های اینترنتی است.

سال ۲۰۱۹ میلادی سالی است که احتمالا شاهد نوسانات مقطعی در قیمت ارز باشیم. با وجود تحریم‌های یک‌جانبه ایالات متحده علیه جمهوری اسلامی و تحریم‌های بانکی، اما سیاست‌های پولی و بانکی بانک مرکزی با روی کار آمدن رئیس جدید، نشان از یک ثبات در قیمت ارز و عدم مشاهدهٔ نوسانات چشمگیر دارد. سرمایه‌گذاری در ارز پرریسک است اما کسب درآمد ارزی می‌تواند اقدامی ارزشمند باشد. چون ورود ارز به کشور تا هر میزان آزاد شده است، بنابراین ورود و خروج ارز توسط مسافران آسان و موجب ثبات بازار است. به همین خاطر نگرانی زیادی دربارهٔ نوسانات عجیب و غریب قیمت ارز نداشته باشید.

سال ۲۰۱۹ میلادی که از ماه مارس آن شاهد آغاز سال ۱۳۹۸ هجری شمسی خواهیم بود، سالی است که شرایط اقتصادی سختی برای ایران متصور است و بودجهٔ دولت برای این سال نیز نشان از آمادگی دولت برای یک شرایط تحریمی شدید دارد. لذا اکتفا به درآمد ریالی شما با وجود تورم موجود، منطقی به‌نظر نمی‌رسد و باید به فکر روش‌های درآمد زایی بود.

با فریلنسرینگ آشنا شویم

مهم‌ترین ابزاری که شما برای کسب درآمد ارزی دارید آشنایی با روش های خلاقانهٔ فریلنسرینگ (دورکاری) است تا از این راه، دنیا با ظرفیت‌ها و قابلیت‌ها و توان‌مندی شما آشنا شود. شاید شما متخصص طراحی مبدل‌های حرارتی باشید یا نقشه‌کش حرفه‌ای یا مدرس گیتار یا زبان خارجی و حتی ویراستار و عکاس ماهر. این ظرفیت‌ها و مهارت‌ها شاید هیچ ربطی به کار روزانهٔ شما نداشته باشد اما می‌توانید در وقت اضافه و در طول روز، پروژه‌هایی بگیرید و انجام دهید و در قیمت و زمان توافقی با کارفرما، تحویل دهید.

کسب درآمد ارزی

دورکاری یعنی اینکه شما از طریق فضای مجازی، پروژه‌ای در هر زمینهٔ صنعتی و خدماتی را از کارفرمایان در ایران و سایر نقاط جهان دریافت و آن را انجام و درآمد حاصله را به‌صورت ارزی یا ریالی دریافت کنید. میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا سالانه میلیاردها دلار از روش فریلنسری درآمد دارند. شاید باورتان نشود، اما همین الان هزاران ایرانی که مدرس حرفه‌ای زبان انگلیسی هستند به دانشجویان بین‌المللی شاغل به تحصیل در کشورهایی نظیر انگلستان، کانادا، نیوزلند و حتی ایالات متحده، زبان انگلیسی تدریس می‌کنند، در سطح آیلتس و تافل و GRE! بله! باورش سخت است! چون استخدام مدرس حرفه‌ای زبان در این کشورهای انگلیسی زبان گران‌تر از استخدام مدرس ماهر زبان در ایران است.

سایت‌های بسیاری برای دورکاری وجود دارد که شما می‌توانید رایگان در آن‌ها عضو شوید. پروفایل ایجاد کنید و به معرفی توانمندی‌ها و ظرفیت‌ها و قابلیت‌های خود بپردازید. در این راه، آنچه اهمیت دارد این است که شما الفبای دورکاری و کسب‌وکار در فضای رقابتی را با صبر و پیشتکار یاد بگیرید. درآمد ارزی دورکاری با صبر حاصل می‌شود. عین بازار بورس! اگر صبر ندارید، شاید باید به‌دنبال حقوق ۸ صبح تا ۶ عصر باشید!

در این سایت می توانید آموزش های لازم برای کسب درآمد دلاری و ارزی را به دست بیاورید :

آموزش کسب و کار ارزی و دلاری

مشاور املاک تورنتو و ونکوور (کانادا)

تهیه مسکن یکی از اصلی ترین نیاز های بشر است و امروزه به یکی از بزرگ ترین دغدغه های ما تبدیل شده، چراکه هزینه های رهن و اجاره و یا خرید واحد های مسکونی بسیار سرسام آور شده است. از سویی دیگر پیدا کردن واحد متناسب با سلیقه و بودجه هر کسی، کار را سخت تر از قبل کرده است. چانه زدن با املاک ها، صرف ساعت های متمادی در آژانس های مسکن و گشتن خانه به خانه واحد های مسکونی نیز  یکی دیگر از مشکلات این حوزه به شمار می آید.

اگر برای مشاور املاک تورنتو و مشاور املاک ونکوور
نیاز به اطلاعات دقیق دارید می توانید به سایت

https://melk.ca/blog

مراجعه نمایید

در این سایت شما می توانید اطلاعات مهاجرت به کانادا و اطلاعاتی درباره شهرهای کانادا به خصوص ونکور و تورنتو به دست بیاورید.

 

نداشتن اطلاعات در خصوص کیفیت و قیمت منطقه مورد نظر همیشه مساله ای چالش برانگیز در رهن و اجاره و خرید واحد های مسکونی بوده است.

همچنین اطلاعات از قوانین بسیار با اهمیت است و باید حتما در نظر داشته باشید و کمک گرفتن از مشاورین املاک معتبر و با تجربه بسیار به شما کمک می کند

تخصص و تجربه در حوزه املاک

ما همیشه در مواردی که تخصص نداریم، به افراد با تجربه و متخصص مراجعه می‌کنیم. در خرید و فروش خانه یا رهن و اجاره آپارتمان نیز این امر صادق است. آیا مصالح ساختمانی و سطح کیفیت آنها را  می‌شناسید؟ آیا آپارتمانی را که قصد خرید آن را دارید، با نیازهای خانواده شما همخوانی دارد؟  آیا با موقعیت ملک و آینده آن آشنایی دارید؟ و آیا رقم پیشنهادی فروشنده با ارزش واقعی ملک تطابق دارد؟ یک مشاور املاک معتبر به این سوال‌های شما پاسخ خواهد داد.

قدرت مذاکره بالا

مشاورین املاک معتبر به دلیل آشنایی به فنون مذاکره، با دقت بیشتری می‌توانند نیازهای شما را برآورده سازند. همچنین رابطه مداری مناسب یک مشاور املاک می‌تواند روند انجام یک معامله را سرعت ببخشد تا در حداقل زمان و حداکثر دقت بتوانید یک معامله موفق داشته باشید.

آشنایی با قوانین حقوقی حوزه املاک

برخی از معامله کنندگان  که بدون حضور مشاور املاک معتبر اقدام به معامله می‌کنند، پس از مدتی متوجه می‌شوند برخی موارد حقوقی به آنها تحمیل شده، در حالیکه هنگام عقد قرارداد از آن بی اطلاع بوده‌اند. مشاور املاک معتبر به دلیل آشنایی با قوانین حوزه املاک، از بروز چنین مسائلی جلوگیری کرده و تمامی موارد را قبل از امضای قرارداد به هر دو طرف گوشزد می‌کند. 

دیجی همکار : فروشگاه آنلاین دوربین مداربسته و تجهیزات حفاظتی

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار (Digihamkar) بزرگ‌ ترین فراهم کننده سیستم ها و دوربین های مداربسته امنیتی حرفه ای  و تجهیزات حفاظتی در کشور است. ما مفتخریم که بیشترین قابلیت انتخاب انواع دوربین های مدار بسته امنیتی موجود را برای شما فراهم آوردیم. تمام مشتریان ما اعم از کسب و کارهای کوچک و بزرگ، سازمان ها، آموزشگاه ها، فروشگاه ها، مدارس، دانشگاه ها و همچنین صاحبان خانه ها که محصولات برند و حرفه ای را ترجیح می دهند، از پیشروی این صنعت، یعنی فروشگاه دوربین مدار بسته دیجی همکار حمایت می کنند.

همه محصولات ما با استفاده از آخرین تکنولوژی های روز و اجزای با کیفیت طراحی شده تا برترین وضوح تصویر را برای شما به ارمغان بیاورد. همچنین حجم وسیعی از کالاهای دیجیتال (موبایل، تبلت و کتابخوان‌ ها، لپ‌تاپ، کامپیوتر و لوازم جانبی، ماشین های اداری و لوازم جانبی کالای دیجیتال)، سیستم های حفاظتی نظارتی (دوربین مداربسته، انواع ضبط کننده های ویدیویی DVR و NVR، دستگاه مرکزی اعلام سرقت (دزدگیر))، لوازم جانبی دوربین مداربسته، محصولات هایک ویژن، محصولات داهوا، نرم افزار (مالی حسابداری، امنیتی آنتی ویروس، سیستم عامل)، مجموعه نرم افزاری از برندهای متنوع، متعدد و سرشناس جهانی همچون اپل، سونی، سامسونگ، ال جی، اچ پی، کانن، بوش، هایک ویژن، داهوا، طرفه نگار و … از سوی دیجی‌همکار در اختیار شما قرار می گیرد. ضمنا حمل و نقل رایگان برای سفارش‌های بالای ۱۰۰ هزارتومان برای کل کشور می باشد.

 

 

دوربین های مداربسته امنیتی با تمام ویژگی های مورد نیاز، برای حفاظت از هر آنچه که مهم است به کمک شما می آید. دوربین های امنیتی داخلی و خارجی پیشرفته با هر سبکی اعم از دام، بالت، اسپیددام، چشم ماهی، کیوب، مینیاتوری و صنعتی از سوی دیجی همکار نیازمندی شما را در نظارت رفع خواهد کرد.

فروشگاه دیجی‌همکار (Digihamkar) با بیش از ۱۵ سال سابقه در فروش دوربین مدار بسته به همکاران و مشتریان عزیز مفتخر است که از سال ۱۳۹۴ به صورت اینترنتی به شما خدمت رسانی نماید. در این مدت با نقد و بررسی موشکافانه انواع دوربین مداربسته موجب تعجب گوگل و الکسا شده ایم. چنانکه سیر صعودی آمار بازدید و ارتقای رتبه جهانی و کشوری Digihamkar.com با شیب بسیار تندی روبه بالاست.

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار ارائه کننده :

انواع دوربین مداربسته تحت شبکه IP
دوربین تحت شبکه IP هایک ویژن
دوربین تحت شبکه IP داهوا
دوربین تحت شبکه IP تیاندی
انواع دوربین مداربسته آنالوگ
دوربین آنالوگ هایک ویژن HD-TVI
دوربین آنالوگ داهوا HD-CVI
دوربین آنالوگ سایر برندها AHD
نوع و شکل ظاهری
دیواری (Bullet)
سقفی (Dome)
اسپید دام (Speed Dome)
چشم ماهی (Fisheye)
کیوب (Cube)
انواع ضبط کننده ویدیویی تحت شبکه NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایک ویژن NVR
ضبط کننده تحت شبکه داهوا NVR
ضبط کننده تحت شبکه تیاندی NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایلوک NVR
انواع ضبط کننده ویدیویی دیجیتال DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایک ویژن DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال داهوا DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایلوک DVR
بر اساس تعداد کانال ضبط کننده NVR-DVR
دستگاه های رکوردر ۴ کانال
دستگاه های رکوردر ۸ کانال
دستگاه های رکوردر ۱۶ کانال
دستگاه های رکوردر ۳۲ کانال
دستگاه های رکوردر ۶۴ کانال
پکیج دوربین مداربسته کامل آنالوگ
پکیج دوربین HDTVI اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین HDCVI اقتصادی داهوا
پکیج دوربین AHD اقتصادی سایر برندها
پکیج کامل تحت شبکه IP اقتصادی
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی تیاندی
پکیج کامل تحت شبکه IP حرفه ای
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای تیاندی
تجهیزات دزدگیر
دزدگیر (دستگاه اعلام سرقت)
خانه هوشمند
چشمی دزدگیر
تلفن کننده دزدگیر
ریموت کنترل دزدگیر
سایر تجهیزات اعلام سرقت
تجهیزات اعلام حریق
پنل مرکزی حریق
دتکتور و سنسور
شاسی اعلام حریق
آژیر و چراغ اخطار
سایر تجهیزات اعلام حریق
سوییچ شبکه
سوییچ شبکه PoE
سوییچ شبکه بدون PoE
آداپتور، منبع تغذیه، UPS
آداپتور
منبع تغذیه صنعتی
برق اضطراری UPS
کابل و سیم و اتصالات
کابل شبکه
کابل کواکسیال
کابل فیبرنوری
کابل HDMI و VGA
سایر کابل ها
انواع اتصالات
انواع میکروفون
رک و لوله فلکسی
انواع رک
انواع لوله فلکسی
انواع جعبه
انواع بست
پایه و کاور و صفحه کلید دوربین
انواع پایه کاور
صفحه کلید دوربین مداربسته
هارددیسک دوربین مداربسته
هارددیسک وسترن دیجیتال WD
هارددیسک سیگیت Seagate

ما همیشه چالش هایی را که متخصصین امنیتی درگیر آن‌ هستند را درک می کنیم و در تلاشیم تا با عرضه ی دوربین های مداربسته با کیفیت HD (اچ دی)، Full HD (فول اچ دی) و ۴K (فور کی) خیال شما را راحت کنیم. ما متعهدیم که به طور مداوم پیشرفت کرده و بهتر و بهتر شویم. وظیفه ی ما فراهم آوری جدیدترین و برترین محصولات دوربین های مدار بسته مخفی، دام و بولت است.

انواع دوربین ها مثل دوربین بالت دید در شب، دوربین مداربسته تحت شبکه، دوربین مداربسته HDCVI، دوربین مداربسته TurboHD، دوربین مداربسته AHD، دوربین دام، دوربین هایک ویژن، دوربین داهوا، دوربین تیاندی، دوربین هایلوک و … بخشی از محصولات و امکاناتی است که برای شما تدارک دیده ایم. قطعا به کمک نظرات شما فروشگاه را بیش از پیش مجهز خواهیم کرد.

خرید دوربین مداربسته از نمایندگی برندها در ایران، و فروش دوربین مداربسته به شما و بدون واسطه، با شفافیت کامل در قیمت ها این اطمینان خاطر را به شما می دهد که بهترین را یافته و به جمع مشتریان دیجی همکار پیوسته‌اید. پس، از همه امکانات بزرگترین مرجع دوربین مداربسته ایران بهره ببرید.

مزایای مهم استفاده از فروشگاه دیجی‌همکار:

  • – داشتن انواع دوربین مداربسته (بیش از ۵۰۰ نوع)
  • – دارای دوربین مداربسته ارزان قیمت
  • – ارسال سریع
  • – ضمانت بهترین قیمت
  • – تضمین اصل بودن کالا
  • – اطمینان از کیفیت بالا
  • – دارای نماد اعتماد الکترونیکی ۲ ستاره
  • – عضو اتحادیه کشوری کسب و کارهای مجازی
  • – عضو ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی

برای ورود به سایت می توانید روی لینک زیر کلیک نمایید :

 

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار

 

 

 

بازاریابی و درک نیاز های مشتریان

بسیاری از مردم اشتباهاً واژه بازاریابی را فروش و انجام تبلیغات جهت ترغیب به خرید معنی می کنند. چنانچه کل بازاریابی را به یک کوه یخ تشبیه کنیم فروش بخش کوچکی است که در رأس آن قرار دارد و قسمت اعظم شاید بیش از ۹۰ درصد آن در زیر آب مخفی است. باید توجه داشت که فروش فقط یکی از چندین و نه مهمترین وظایف بازاریابی به شمار می رود. اگر و فقط اگر بازاریاب در تشخیص نیازهای مشتریان، تولید کالا و خدمت، قیمت گذاری، توزیع و تبلیغات توفیق حاصل نماید می تواند به سهولت به فروش کالاها و خدمات تولیدی خود نائل آید.
فیلیپ کاتلر و گری آرمسترانگ دو تن از بزرگان علم مدیریت معتقدند می توان بین تعریف های علم بازاریابی از دو دیدگاه مدیریتی و اجتماعی فرق قائل شد. تعریف بازاریابی از دیدگاه اجتماعی بدین گونه است: «بازاریابی یک فرایند اجتماعی است که بدان وسیله افراد و گروه ها از طریق تولید و مبادله محصولات و خدمات ارزشمند با یکدیگر برای تأمین نیازها و خواسته های خود اقدام کنند». تعریف بازاریابی از دیدگاه مدیریتی بدین گونه است: «هنر به فروش رساندن محصولات» .ولی پیتر دراکر
یکی از پیشروان نظریه پرداز مدیریت می گوید: «هدف بازاریابی این است که درباره فروش گزافه گویی کند، مشتری را بشناسد، او را درک کند تا بتواند کالا یا خدمتی مناسب وی به او عرضه نمایید. کمال مطلوب این است که تلاش های بازاریابی به وجود یک مشتری بینجامد، یعنی کسی که آمادگی خرید را دارد»
انجمن بازاریابی آمریکا از دیدگاه مدیریتی، بازاریابی را بدین گونه تعریف می کند : مدیریت بازاریابی عبارت است از فرایند برنامه ریزی و جامه عمل پوشیدن به دیدگاه، قیمت گذاری و توزیع کالاها و خدمات که به داده منجر شود واین داده بتواند نیازهای فردی و سازمانی مشتریان را تأمین کند
کاتلر مدیریت بازاریابی را یک هنر و علم استفاده از مفاهیم اصلی بازاریابی می داند که در راستای انتخاب بازارهای مورد هدف، جذب، نگهداری و افزایش مشتریان مورد استفاده قرار می گیرد و این کار در راستای ایجاد ارزش برای مشتری، ارائه آن به وی و ایجاد ارتباطات برتر با وی انجام می شود
در بازاریابی، حداقل سه وظیفه مهم بازارشناسی، بازارسازی و بازارداری وجود دارد.بازارشناسی یعنی تحقیق بازار، بازارسازی یعنی ایجاد و افزایش سهم بازار و بازارداری یعنی حفظ بازار موجود. برای بازارداری راهی بجز متمایز شدن وجود ندارد و آن به معنای انجام کاری متفاوت و متمایز از دیگران است. بازار یعنی برخورداری از ب :بینش و بصیرت خاص بازار، الف :استعداد لازم برای برقراری ارتباط، ز :زیرکی، الف :انگیزه و شور و شوق برای برقراری انجام کار و ر: رقابت

 مدیریت بازاریابی

اکثر مردم با یک نگرش سطحی و محدود نسبت به موضوع بازاریابی، آن را مجموعه ای از تلاش ها در جهت یافتن مشتریان بیشتر برای کالاها و محصولات فعلی شرکت می دانند. اما آنچه که مسلم است، این است که هر مؤسسه و سازمانی همیشه با سطوح مطلوب و مورد انتظار برای محصولات خود مواجه نیست. در یک زمان امکان دارد که تقاضا برای محصولات مطلوب، در زمانی احتمال دارد که تقاضا خیلی کم و ناکافی و زمانی دیگر هم ممکن است تقاضا برای محصولات موسسه بیش از حد متعارف باشد. اینجاست که مدیر بازاریابی باید با توجه به اهداف سازمان و وضعیت موجود به تنظیم تقاضا پرداخته و راه حل های منطقی را برای روبرو شدن با این وضعیت های مختلف پیدا کند. با توجه به مراتب فوق وظیفه یک مدیر بازاریابی تنها ایجاد تقاضا و افزایش آن نبوده بلکه گاهاً تغییر تقاضا و حتی کاهش آن نیز بر عهده وی می باشد. بدین جهت مدیریت بازاریابی را مدیریت تقاضا نیز می نامند.
پس با توجه به مطالب عنوان شده، مدیریت بازاریابی به صورت زیر قابل تعریف است:
مدیریت بازاریابی عبارت است از: «تجزیه و تحلیل، طرح ریزی، اجرا و کنترل برنامه های تعیین شده برای فراهم آوردن مبادلات مطلوب با بازارهای موردنظر به منظور دستیابی به هدف های سازمان» در واقع تأکید مدیریت بازاریابی بیشتر بر تعیین محصولات سازمان بر مبنای نیازها و خواسته های بازار مورد نظر و نیز استفاده از قیمت گذاری، ارتباطات و توزیع مؤثر جهت آگاهی دادن، ایجاد محرک و ارائه خدمت به بازار است

 فلسفه های بازاریابی

 دیدگاه مبتنی بر تولید

دیدگاه مبتنی بر تولید یکی از قدیمی ترین دیدگاه ها است و بر این پایه قرار دارد که مصرف کننده محصولاتی را ترجیح می دهد که ارزان قیمت است و به میزان کافی در دسترس باشد. مدیران طرفدار این دیدگاه می کوشند تولید را با کارایی وبا کاهش دادن هزینه ها انجام دهند و محصولات را در سطحی گسترده توزیع کنند. در کشورهای در حال توسعه این دیدگاه می تواند معقول باشد، زیرا مصرف کنندگان بیشتر به ماهیت محصول و نه ویژگی های خاص آن توجه می کنند. همچنین زمانی که شرکتی بخواهد بر گستره ی کار خود بیافزاید از این دیدگاه استفاده می کند.

فلسفه مبتنی بر تولید فلسفه ای مناسب و پاسخگو در دو وضعیت است :

اول آنکه تقاضا برای کالا بیشتر از عرضه آن باشد. در این حالت مدیریت در جستجوی راه ها و روش هایی می باشد که از طریق آن ها تولید را فزونی بخشد و پاسخگوی خواسته های مصرف کنندگان گردد. دوم آنکه هزینه تمام شده تولید کالا بالا باشد و بالابردن کارایی در تولید و بهره وری برای پایین آوردن هزینه تولید لازم بنظر آید. این حالت عموماً در مورد کالاهایی که اختراع جدیدی بوده و هنوز گسترش عام نیافته اند بیشتر دیده می شود. هنگامی که کالایی در مرحله تولید و عرضه است قیمت تمام شده بالا بوده و تولید محدود و در نتیجه فروش نیز به همان میزان محدود می باشد

 دیدگاه مبتنی بر محصول

برخی دیگر از شرکت ها از دیدگاه مبتنی بر محصول پیروی می کنند و دیدگاه مزبور بر این پایه قرار دارد که مصرف کنندگان محصولاتی را ترجیح می دهند که از نظر کیفیت، عملکرد و نوآوری نسبت به بقیه برتر باشد. در این سازمان ها مدیران توجه خود را معطوف محصولات بهتر و مرغوب تری می نمایند و با این فرض که خریداران همواره به دنبال محصولاتی با کیفیت و عملکرد بهتر هستند می کوشند بر کیفیت محصولات خود بیافزایند.

اغلب شرکت هایی که دارای چنین دیدگاهی هستند، هنگام تولید و عرضه محصول هیچ توجهی به نظر مصرف کننده نمی نمایند و از مهندسان خود می خواهند محصولاتی مرغوب و استثنائی طرح ریزی نمایند. به هر حال دیدگاه مبتنی بر کیفیت محصول می تواند به پدیده ای بینجامد که به آن نزدیک بینی بازاریابی می گویند. بدین معنی که تمام کوشش تولیدکننده، صرف کالای خود شده و از محیط پیرامونی و مسائل حاکم بر جامعه و مصرف کننده غافل می شوند، همین باعث شکست او در کارش می شود و در نهایت وی را از ارائه تولید بهتر باز می دارد

 دیدگاه مبتنی بر فروش

دیدگاه مبتنی بر فروش یکی دیگر از دیدگاه های متداول است و شرکت های طرفدار دیدگاه مزبور بر این باورند که اگر مصرف کنندگان و واحدهای تجاری به حال خود رها شوند، آن طور که باید و شاید محصولات شرکت را نخواهند خرید. از این رو، سازمان برای به فروش رساندن محصولات و ترویج آن ها باید به یک سیاست تهاجمی دست بزند. دیدگاه مزبور براساس این فرض قراردارد که باید مصرف کنندگان را وادار به خرید کرد. بنابراین شرکت باید نیروی خود را صرف فروش کند و برای ترغیب و تشویق خریداران از همه ابزارهای تبلیغ و ترویج استفاده کند. دیدگاه مبتنی بر فروش به طور فزاینده ای در مورد کالاهایی اعمال می شود که خریداران معمولاً در اندیشه خرید آن نیستند مانند محصولاتی که شرکت های بیمه ارائه می نمایند. بیشتر شرکت ها هنگامی که با تولید بیش از حد ظرفیت واحد تولیدی روبرو هستند از این دیدگاه استفاده می نمایند. هدف این دیدگاه فروش تولیدات است و نه عرضه آنچه بازار خواستار آن می باشد

تحقیقات بازاریابی نشان داده است که در بازاریابی خدمات لازم نیست که به همه مشتریان به طور یکسان خدمت رسانی کرد. زیرا گروه های مختلف مشتریان از نظر علایق، رفتار و پاسخگویی به بازاریابی تا حد زیادی، بایکدیگر متفاوت هستند، و بسیاری از آنان برای بنگاه هزینه ساز بوده و دارای پتانسیل سوددهی حتی در بلند مدت نیز نمی باشند. از طرف دیگر برآورده ساختن تمام انتظارات مشتریان نه عملی است و نه سود آور، بنابراین برای یک بنگاه بهتر آن است که برخی از مشتریان خود را به جای دیگر سوق دهد و یا حتی به نوعی عذر آنان را بخواهد به این ترتیب هم سازمان و هم مشتری به ارزش بیشتری دست می یابند.

دسته بندی مشتری، روش تجزیه و تحلیل نیازها، دیدگاه ها و انتظارات پیچیده مشتریان است که با طبقه بندی مشتریان به طبقات همگون یعنی افراد خاصی که نیازها، ادراکات و توقعات مشابه دارند، صورت می گیرد .مشتریان باید بر اساس واقعیت های زندگی و تصمیمات مناسب دسته بندی شوند. تصمیم های مختلف دسته بندی مختلف می طلبد

برای نمونه می توان به طرح طبقه بندی امارت بانک که اولین بانک کشور امارات و دویست و سی امین بانک دنیا به لحاظ دارائی می باشد اشاره نمود. در این طرح مشتریان به دو گروه عادی و ارزشمند تقسیم بندی می شوند. سرویس ویژه امارات بانک مختص مشتریان ارزشمند با قدرت و پشتوانه مالی بالا می باشد.

از طرف دیگر درک نیاز های مشتریان با سطوح مختلف سود دهی و ارائه خدمات به آنان بر اساس این تفاوت ها، برای بنگاه های مالی ، بیش از پیش از اهمیت حیاتی برخوردار شده است این بنگاه ها دریافته اند که با شناخت و استفاده از تفاوت هایی که در پتانسیل سود دهی دسته های گوناگون مشتریان وجود دارد همچنین، با گسترش دیدگاه های مناسب برای خدمت رسانی به آنان، قادر هستند سود خود را به حداکثر برسانند.برای مثال شرکت فدرال اکسپرس بر اساس میزان سود آوری مشتریان خود، آنها را به سه دسته خوب، بد، زشت، تقسیم کرده و به این ترتیب، تحول بزرگی در فلسفه بازاریابی خود به وجود آورده است. همچنین اکنون به جای آن که برای تمام مشتریان به یک شیوه بازاریابی کند، تلاش خود را وقف جذب مشتریان خوب، سعی در تبدیل مشتریان بد به مشتریان خوب و حذف مشتریان زشت کرده است. به همین ترتیب مرکز خدمات فرست یونین که ششمین بانک بزرگ آمریکاست، مشتریان خود را با گذراندن مربع های رنگی بر روی صفحه کامپیوتر و استفاده از نوعی فناوری پایگاه اطلاعاتی به نام «انشتاین» علامت گذاری می کند. مشتریان سبز آنهایی هستند که سود آورند و از پشتیبانی خدمات مشتری بیشتری برخوردارند در حالیکه مشتریان قرمز به معنای از دست دادن پول برای بانک هستند و امتیاز ویژه برای آنها در نظر گرفته نمی شود

 تفاوت مشتری با ارباب رجوع

مشتری نوعی ارباب رجوع است اما رفتار هر فرد در این نقش تفاوت هایی با سایر نقش هایش در جامعه  دارد که ما به برخی از آنها اشاره می کنیم تا اهمیت رابطه مشتری با بانک مشخص شود و در نتیجه مشتری مورد شناسایی قرار گیرد

۱-حق انتخاب :

مشتری حق انتخاب دارد اما همین فرد در نقش ارباب رجوع برای مراجعه به سایر سازمانها وموسسات حق انتخاب گزینش  ندارد.واغلب مجبور است که به آن موسسه خاص مراجعه کند. ویژگی فوق یعنی حق انتخاب باعث می شود که موسسه ای چون بانک برای جذب مشتری با سایر موسسات رقیب به رقابت بپردازد و در پیشرفت و پویایی سازمان خود بکوشد.

۲ – استمرار حرکت:

وقتی صحبت از مشتری می شود نوعی ارتباط مستمر تداعی می شود. برای مثال مشتری بانک ارتباطی مستمر و پایاپی با بانک دارد و برای همین به نام مشتری شناخته می شود و اگر می خواست این فرد یکبار به بانک مراجعه کند قطعا برای کاری صرفا خدماتی بوده و مشتری محسوب نمی شد.

۳ – ارتباط عاطفی:

مراجعه افراد به موسسات و ادارات دولتی در محیطی رسمی و به تعبیری خشک صورت می گردداما رابطه مشتری با بانک اینگونه نیست. مشتری و بانک در یک تعامل عاطفی با یکدیگر در ارتباطند. مردم بانک را مانند خانه دوم می دانند و کارکنان بانک را دوست دارند بسیاری از مشتریان قدیمی و با سابقه به محض ورود به شعبه ابتدا با کارکنان احوالپرسی می کنند و اگر یکی از کارکنان حضور نداشته باشد  از مسئول شعبه جویای احوال وی می شوند. در خیلی از محیط های کوچک مشتریان بدون هیچ چشم داشتی کارکنان شعبه را همچون اعضای خانواده خود در مراسم، جشن ها و شادی های خود دعوت می کنند.

۴ – ارتباط حقوقی متقابل:

در موارد زیادی مردم به سازمانی مراجعه می کنند که سازمان هیچ نیازی به مراجعه این افراد ندارد و یا بر عکس موسساتی هستند که افرادی را احضار می کنند که آن افراد هیچ نیازی به مراجعه آن ندارند. اما در هر مورد اجبار و ضرورت ارتباط را ایجاب می کند . در حالیکه ارتباط بانک و مشتری اینگونه نیست، بانک و مشتری نیازی متقابل به یکدیگر دارند. بانک محلی امن برای سپرده گذاری، تامین اعتبار، دریافت تسهیلات و برنامه ریزی مالی برای مشتریان است. و مشتریان نیز صاحب اصلی بانک هستند.

 

الفبای ورزش در دوران سالمندی | سالمندان

 

 

خطر سقوط و حوادث زیاد می شه و این وسط، کاهش انعطاف پذیری قوزک پا نقش مهمی در سقوط داره. تمرینای ورزشی و تمرینای «افزایش دامنه حرکتی» به حفظ یا افزایش انعطاف پذیری سالمندان کمک می کنن. اختلالای حسی (مخصوصا مشکلات شنوایی و بینایی) و آستانه بالاتر واسه درک محرکا، دلیل افزایش اندازه سقوط به اندازه ۳۵ تا ۴۰ درصد در سنین بالای ۶۰ سال می شه. تحلیل عضلات از نزدیک سن ۶۵ سالگی دلیل افت ۲۵درصدی کارکرد عضلات می شه. اندازه متابولیسم پایه در سنین بزرگسالی به ازای هر دهه تقریبا ۵ درصد افت می کنه. در سنین سالمندی افزایش چربی بدن دلیل راه رفتن آروم تر و محدودیتای عملکردی دیگه می شه.

 

 

 

پیشنهاد می شه که فقط با یه نوع ورزش شروع کنین؛ تعادلی، قدرتی، استقامتی یا انعطاف پذیری. یعنی این امکان به سن و سال دار داده شه که با ورزش مورد نظر یکی بودن پیدا کنه و بعد ورزش بعدی اضافه شه. انتخاب نوع ورزش، شخصیه و بستگی به سابقه مریض یافته های تست ورزش و مسایل شخصی اون داره. مثلا، اگه قدرت عضلانی یا سطح تعادل فرد مشکل داشته باشه، بهتره قبل از شروع ورزش هوازی، این عوامل بهبود یابد چون ممکنه دلیل درد زانوها، ترس از سقوط، سقوط و محدودیت در پیشرفت هوازی شه.

 

 

 

واسه گروهی از سالمندان، پیاده روی آهسته ممکنه شدت فعالیت متوسط داشته باشه؛ در حالی که ورزش متوسط در گروه دیگری از سالمندان ممکنه پیاده روی سریع باشه. این فعالیتا باید اضافه بر فعالیتای سبک روزمره مانند استحمام، آشپزی، خرید یا فعالیتای روزانه با شدت متوسط کمتر از ۱۰ دقیقه مانند راه رفتن در خونه باشن.

 

 

 

 

● شدت ورزش قدرتی

 

 

 

ورزش با شدت متوسط، مناسبه. تمرینا با شدت زیاد در سالمندانی که تحت نظارت قرار دارن یا سطح آمادگی جسمی مناسب، تجربه و علم کافی از ورزشای قدرتی دارن، ممکنه به درد بخور باشه. پیشنهاد می شه دست کم یه جلسه تمرین با ۸ تا ۱۰ تمرین باشه و عضلات بزرگ رو درگیر کنه و این ورزشا ۲ تا ۳ روز غیرمتوالی در هفته انجام شن.

 

 

 

 

● تمرینای هوازی استقامتی یا قلبی عروقی

 

 

 

هدف از این تمرینا، افزایش اندازه بیشترین حد کار هوازیه که فرد توان تحمل اون رو داره. گروه خیلی از فعالیتا در این دسته جای می گیرن. پیاده روی شامل دویدن، لی لی کردن، دوچرخه سواری، شنا و ورزشای با توپه. پیشنهاد می شه سالمندان با شدت کمتری ورزش کنن. حجم ورزش مقاومتی به معنی تعداد جلسه های ورزش و تعداد تکرارها در هره واسه هر گروه عضلانیه.

 

 

 

توالی تمرینا باید ۳ روز در هفته باشه. اگه فردی مایل به انجام تمرینای قدرتی روزانه س، باید تمرینا رو گروه بندی کرده و مثلا ۳ روز تمرینای اندام فوقانی و ۳ روز تمرینای اندام تحتانی رو انجام بده. دست کم فعالیت هوازی با شدت متوسط (استقامتی) به مدت نیم ساعت ۵ روز از هفته یا فعالیت شدید هوازی واسه مدت۲۰ دقیقه ۳ روز در هفته س. فعالیت هوازی با شدت متوسط شامل فعالیت هاییه که با در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمی فرد در سطح متوسط قرار گیرد. یعنی در سیستم نمره دهی ۱۰ شماره ای که حالت نشسته نمره صفر و بیشترین حد تلاش جسمی فرد نمره ۱۰ میگیره، فعالیت متوسط نمره ۵ یا ۶ می گیره و دلیل افزایش قابل توجه در تعداد ضربان قلب و تنفس فرد می شه. در همین سیستم فعالیت شدید به فعالیتایی می گن که نمره ۷ یا ۸ بگیره و دلیل افزایش زیاد ضربان قلب و تنفس شه. واسه نمونه با در نظر گرفتن مختلفی سطح آمادگی جسمی در سالمندان ممکنه فعالیت متوسط واسه گروهی راه رفتن آهسته و واسه یه گروه دیگه راه رفتن تند در نظر گرفته شه.

 

 

 

ترکیب فعالیتای متوسط و شدید ممکنه با هم در نظر گرفته شن. این فعالیتای متوسط تا شدید، علاوه بر فعالیتای سبکی هستن که فرد همیشه به صورت روزانه انجام میده؛ مانند امور شخصی هر فرد، شستن ظروف یا فعالیتای متوسطی که ۱۰ دقیقه یا کمتر انجام می شن؛ مانند راه رفتن تا پارک، سوپرمارکت یا دفتر کار.

 

 

 

 

● تمرینای قدرت عضلانی

 

 

 

سالمندان باید دست کم ۲ بار در هفته تمرینای قدرتی عضلانی با به کار گیری گروه های عضلانی بزرگ بکنن تا قدرت و ایستادگی عضله زیاد شه. پیشنهاد می شه ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش دست کم ۲ روز غیرمتوالی در هفته انجام شه. واسه بالابردن اندازه قدرت، باید یه مقاومت (وزنه) که ۱۰ تا ۱۵ تکرار بالابردن اون ممکن باشه به کار رود. سطح تلاش واسه بالابردن وزنه باید در حد متوسط تا بالا باشه. واسه حفظ سطح انعطاف پذیری لازم جهت انجام فعالیت فیزیکی منظم سالمندان باید فعالیتایی رو جهت حفظ و ارتقای انعطاف پذیری دست کم ۲ روز در هفته به مدت دست کم ۱۰ دقیقه بکنن.

روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )



جمع آوری به وسیله بخش نگهداری و سلامت سالمندان سایت آکا
  • مطالب در رابطه

التهابی که در مفاصل جا خوش کرده‌ است | بیماری

معمولا باورها به گونه ایه که همه تصور می کنن با بالا رفتن سن و پیر شدن مفاصل، به مرور تورم و التهاب در استخون ها و مفصل ها ظاهر شده و همین باعث دردناک شدن ماهیچه ها و مفاصل می شه، ولی بروز اینجور دردهایی همیشه به سالمندی و پیری در رابطه نیس و در هر سنی گریبانگیر افراد می شه.

 

بعضی مریضی های مفصلی مانند آرتروز در نتیجه ساییدگی و پارگی مفاصل بروز می کنه. شکل های جور واجور دیگری از مریضی های مفصلی مانند رماتیسم وقتی رخ می دهد که سیستم ایمنی فعالیت بیشتر از حدی داره و به پوشش مفاصل حمله کرده باعث بروز درد در مفاصل، تورم و التهاب طولانی و تخریب اونا می شه. در واقع رماتیسم مفاصل، یه جور مریضی خود ایمنی به حساب می رود.

 

رماتیسم مفاصل با این که بیشتر در سالمندان مشاهده می شه، ولی در همه سنین می تونه ایجاد شه.سن گسترش اون معمولا پس از چهل و قبل از شصت سالگیه. در بعضی خونواده ها هم می توان رد پای وراثت رو در این مریضی دید و از این رو ممکنه چند نفر از اعضای یه خونواده با رماتیسم مفصلی درگیر باشن.

 

درد و التهاب به وجود اومده توسط این مریضی در فواصل متناوب برگشت می کنه و بعد بهبود می یابد و بیشتر باعث تخریب و بدشکل شدن دائمی مفاصل می شه. حدود ۵ / ۱ میلیون آمریکایی از این مریضی رنج می برند که این وسط، شمار زنان نسبت به مردان تقریبا سه برابر بیشتره. علائم مریضی در زنان، بین سی تا شصت سالگی بروز می کنه و این در حالیه که مردان معمولا در سال های بالاتر عمر دچار رماتیسم مفصلی می شن.

 

علائم رماتیسم مفصلی معمولا از یکی به یکی دیگه فرق داره و شدت اون ممکنه با هم فرق داشته باشه. مهم ترین نشونه های این مریضی عبارتند از درد، خستگی، کمبود انرژی بدن، کاهش اشتها، تب ناچیز، احساس گرما، تورم و قرمزی، خشکی و سفتی ماهیچه ها و مفاصل مخصوصا صبح ها پس از بیدارشدن از خواب و هم اینکه التهاب در مفاصل کوچیک دست و مچ که معمولا به طور قرینه در اندام ها دیده می شه.

 

به دلیل پیش رونده بودن مریضی، فرد در طول سالیان توانایی خود رو از دست می دهد و مفاصلش تخریب می شه. تورم و التهاب ایجاد شده در رماتیسم مفصلی در بافت های دور و بر مفصل مانند تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها هم به چشم می خورد. علائم اول خود رو در دست ها و مچ نشون می دهد و فرد در انجام کارای روزمره خود با مشکل مواجه می شه. مفاصل بیماران معمولا هنگام پیاده روی متورم می شه. التهاب طولانی ایجاد شده در مفاصل، به بافت های بدن مانند تاندون ها و غضروف ها آسیب وارد کرده، به مرور باعث تخریب و ضعف استخون ها و ماهیچه ها و در نتیجه بدشکلی، تخریب و کاهش کارکرد اونا می شه.

 

در جستجوی عامل نامعلوم
محققان نتونسته ان دلیل اصلی بروز رماتیسم مفصلی رو بدرستی شناسایی کنن. با اینحال،رد پای بعضی عوامل عفونی مانند ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها در ایجاد این مریضی دیده شده. همون طور که گفته شد، بعضی ژن های خاص هم در بروز رماتیسم مفصلی نقش زیادی دارن که احتمال بروز این مریضی رو افزایش می دهد. هم اینکه بعضی عوامل و عفونت های محیطی هم در تحریک فعالیت سیستم ایمنی در افراد مستعد تاثیر داره، اما در آخر اصلی ترین عامل بروز این آسیب، حمله سلول های سیستم ایمنی به مفاصله. از عوامل محیطی می توان به دود سیگار و مواد دخانی، قرار گرفتن در برابر کانی های سیلیکاتی و مریضی های طولانی محیطی اشاره کرد که خطر بروز رماتیسم مفصلی رو زیاد می کنن.

 

امید به درمان تا چه حد؟
الان درمان قطعی واسه بهبود مبتلایان روماتیسم مفصلی وجود نداره و روش های موجود فقط با هدف کاهش التهاب و درد مفاصل و بالا بردن کارکرد و دامنه حرکتی مفاصل و هم اینکه جلوگیری از تخریب و بدشکلی اونا صورت می گیرد. مداخلات درمانی زودتر از موعد متعارف اثر زیادی در بهبود علائم داره و مریضی رو تحتِ کنترل گرفته، مانع از پیشرفت علائم می شه.

 

درمان ها براساس نوع مفاصل درگیر، سلامت مریض، سن و شغل مریض انجام می شه. دو گروه از داروها در رماتیسم مفصلی مورد استفاده قرار می گیرد داروهای اولیه که سریع الاثرند و داروهای ثانویه که تاثیرشون با تاخیره. داروهای سریع الاثر، داروهای غیراستروئیدی ضد التهابی مانند آسپیرین، کورتیزون، ناپروکسن و ایبوپروفن هستن که به خاطر کاهش درد و التهاب مورد استفاده قرار می گیرند.

 

کورتیکواستروئیدها هم مثل این داروها به حساب می روند. از طرف دیگه، داروهایی که با تأخیر اثر می کنن و در مرحله دوم درمان مورد استفاده قرار می گیرند، سرعت بهبود مریضی رو بالا برده، مانع تخریب پیشرونده مفاصل می شن. قدرت تخریب مفاصل در بیماران جور واجور، فرق داره و آدمایی که قدرت تخریب مفاصل در اونا کمتر باشه، می تونن با استراحت و داروهای مسکن و ضدالتهابی مانع پیشرفت مریضی شن. در موارد شدید مریضی، دکتر عمل جراحی رو پیشنهاد می کنه.

 

 

درمان های طبیعی رماتیسم
در کنار درمان های دارویی و عمل های جراحی که واسه بهبود علائم رماتیسم مفصلی انجام می گیرد، به کار گیری درمان های طبیعی و مکمل گاه حتی مؤثرتر از درمان های پزشکیه و بیماران رو تا حد خیلی از درد خلاص کرده، مریضی رو تحتِ کنترل در می آورد. بعضی پزشکان فکر می کنند، به کار گیری سرما و گرمادرمانی می تونه علائم مریضی رو کم کنه.

 

کمپرس سرد، تورم و التهاب مفاصل رو کم می کنه و اگر از درد و تورم مفاصل رنج می برید، هنگام شدید شدن علائم می تونید با قرار دادن بسته های یخ روی مفاصل به مدت ۱۵ دقیقه و استراحت نیم ساعت ای بین هر کمپرس، درد و التهاب رو کم کنین. این کار ماهیچه های شما رو آروم کرده، جریان خون رو بهبود می بخشه.

 

به کمک واسه آرامش درد کمپرس آب گرم و سرد
“” href=””http://tandorosti.akaup.com/health/bimari-behdasht/news201610231923689215.html”” rel=”noopener noreferrer”nofollow noopener”” target=””_blank””>کمپرس گرم
و قرار دادن پد یا هوله گرم و مرطوب روی مفاصل می تونید درد رو کم کنین. گرمای زیادتر از اندازه ممکنه به پوست بدن آسیب برسونه. بهتره با دوش گرفتن و حموم کردن با آب گرم، درد مفاصل رو آرامش بدید. از طرف دیگه بعضی فکر می کنند طب سوزنی با تحریک ترشح مواد شیمیایی خاصی که مانع بروز درد می شن، سیگنال های درد رو کاهش می دهد و علائم رماتیسم مفصلی رو کم می کنه.

 

خیلی از تحقیقات انجام شده نشون می دهد مکمل های روغن ماهی که شامل اسیدهای چرب امگا۳ه، با التهاب ایجاد شده در مفاصل مقابله می کنه و علائم رماتیسم رو کاهش می دهد. هم اینکه مصرف ویتامین E به کم شدن نشونه های رماتیسم کمک می کنه.

 

سیگار کشیدن از عادات غلطیه که خطر دچار شدن به رماتیسم مفصلی رو افزایش می دهد و احتمال بروز علائم و آسیب های مفصلی رو شدید شدن می کنه.
رفتاردرمانی شناختی یه جور روان درمانی به حساب می رود که به تغییر افکار و رفتارای اشتباه در رابطه با مریضی به افراد کمک می کنه و در بهبود مبتلایانی که دچار افسردگی هستن هم مؤثره. مشاوره با متخصص رفتاردرمانی به مقابله با استرس ها و مریضی های طولانی کمک می کنه.

 

ورزش، انرژی بدن رو بالا برده، با قوی کردن مفاصل و استخون ها، دردهای مفصلی رو کم می کنه. راه رفتن، دوچرخه سواری و شنا از جمله فعالیت هاییه که واسه بدن مفیدن ولی بیماران گرفتار به رماتیسم مفصلی بهتره قبل از ورزش، با دکتر خود در مورد نوع فعالیتی که مجاز به انجام اون هستن، مشورت کنن. با اینحال، پزشکان پیشنهاد می کنن وقتی که التهاب مفاصل دارن از انجام ورزش دوری کرده، به محض روبه رو شدن با درد، فعالیت خود رو قطع کنین.

 

انجام حرکات یوگا مخصوصا به طور گروهی درد رو در مبتلایان رماتیسم کاهش می دهد. علاوه بر این، انجام حرکات کششی و ایجاد کشش در مفاصل می تونه به بهتر شدن درد و التهاب مفاصل کمک کنه. این بیماران که صبح ها با خشکی مفاصل مواجه می شن، می تونن پس از بیدار شدن از خواب، دوش آب گرم گرفته، با به کار گیری حرکات کششی، مفاصل خود رو واسه طول روز آماده کنن. ایروبیک داخل آب هیچ فشاری بر مفاصل وارد نمی کنه و مناسب ترین ورزش واسه مبتلایان رماتیسمه. محققان فهمیده ان ورزش های قدرتی مانند کار با وزنه، قدرت ماهیچه ها رو بالا می برد و واسه مبتلایان خیلی خوبه.

 

محققان سوئدی سال ۲۰۰۳ به این نتیجه رسیدن مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات، حبوبات و روغن زیتون به مدت سه ماه کارکرد جسمی افراد رو افزایش و علائم بیماران گرفتار به رماتیسم مفصلی رو کاهش می دهد. هم اینکه تحقیقات نشون می دهد مصرف سبزیجات فراوون، علائم رماتیسم مفصلی مانند درد و خشکی صبحگاهی مفاصل رو بهبود می بخشه ولی اگر علاقه زیادی به مصرف غذاهای گوشتی دارین، بهتره سبزیجات زیادی رو در غذای خود بذارین.آنتی اکسیدان های موجود در نخود سبز و کلم بروکلی از بافت های دور و بر مفاصل آسیب دیده مواظبت می کنه. بعضی تحقیقات نشون دهنده اون هستش که مصرف میگو و مواد لبنی علائم رماتیسم مفصلی رو شدید شدن می کنه.



منبع:jamejamonline.ir

جمع آوری سلامت اکاایران

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت
  • مطالب در رابطه
  • فارنژیت؛ التهابی خوابیده در گلو

التهاب ملتحمه چشم | بیماری

 

 

توضیح مریضی

علایم شایع

امکان داره علایم زیر تو یه یا هر دو چشم رخ بدن:

ترشحات روشن ، سبز، یا زرد از چشم
وقتی که مریض می خوابد، پوسته های چسبناک روی مژک ها باعث می شن که پلک ها به هم بچسبند.

درد چشم
تورم پلک ها
حساسیت به نور زیاد
قرمزی و احساس این که در چشم چیزی هست.
خارش شدید (فقط در موارد التهاب ملتحمه از نوع آلرژیک )

علل

عفونت ویروسی . التهاب ملتحمه می تونه همراه با سرماخوردگی یا مریضی هایی مثل سرخک وجود داشته باشه.
عفونت باکتریایی
آزردگی به وسیله مواد شیمیایی ، باد، گرد و غبار، دود و بقیه شکل های جور واجور آلودگی هوا، یا موادشیمیایی خونگی
آلرژی ناشی از مواد آریشی ، گرده گیاهان ، گرد و غبار، دود و بقیه شکل های جور واجور آلودگی هوا، یا مواد شیمیایی خونگی
بسته شدن نسبی مجرای اشکی
نور شدید، مثل نور چراغ های مخصوص آفتاب گرفتن ، درخشش نور از روی برف ، یا نور قوس های الکترویکی مورد استفاده در جوشکاری

عوامل شدید شدن کننده مریضی

نوزاد مادرانی که حامل میکرب های سوزاک و کلامیدیا هستن.
شلوغ یا غیربهداشتی بودن محیط زندگی
روبرو شدن با بقیه در مکان های عمومی ؛ مثل مهدکودک و مدرسه

پیشگیری
دستان خود رو به طور مرتب با صابون و آب گرم بشورید.
از قرار گرفتن در برابر مواد تحریک کننده چشم دوری کنین.
درون چشم همه نوزادان تازه به دنیا اومده در زایشگاه ها و بیمارستان ها قطره آنتی بیوتیک ریخته می شه.
مواد آرایشی مخصوص خط چشم رو در اختیار بقیه قرار ندین، و ریمل رو پس از ۶-۴ ماه استفاده دور اندازید.

عواقب مورد انتظار

التهاب ملتحمه آلرژیک رو می توان با حذف ماده آلرژی زا یا قرار نگرفتن در برابر اون ، درمان کرد. البته احتمال برگشت اون هست.
بقیه شکل های جور واجور التهاب ملتحمه هم با درمان ، در عرض ۲-۱ هفته خوب می شه (بعضی وقتا برحسب دلیل التهاب ملتحمه ، این مدت بیشتر طول می کشد).

مشکلات احتمالی

اگه التهاب ملتحمه درمان نشه، امکان داره گسترش یابد و منتهی به آسیب دائمی قرنیه شه، که در این صورت بینایی دچار مشکل می شه.

درمان

اصول کلی

درمان التهاب ملتحمه برحسب دلیل اون ، متفاوت است .

دستان خود رو مرتباً با صابون ضدعفونی کننده بشورید، و واسه خشک کردن اونا از هوله کاغذی استفاده کنین. دست به چشمون خود نزنین و ترشحات چشم خود رو با ملایمت با دستمال کاغذی تمیز پاک کنین.
عفونت ها بیشترً به وسیله انگشتان ، هوله ، و دستمال آلوده که با چشم دچار عفونت ، تماسی داشته ان به بقیه انتقال می پیدا کنن.
از هوله یا پارچه خیس خورده با آب گرم ، یا آب سرد واسه کاهش ناراحتی چشم استفاده کنین.
از مواد آرایشی چشم استفاده نکنین.
اگه عفونت در عرض ۳-۲ روز رو به بهبود نگذاشت ، امکان داره عفونت با یه باکتری مقاوم یا یه ویروس، یا در اثر آلرژی ایجاد شده باشه. اینجا، چشم دکتر ممکن است کشت ترشحات رو درخواست کنه یا بررسی های اختصاصی انجام دهد تا دلیل دقیق التهاب ملتحمه رو مشخص کنه.
تا وقتی که عفونت برطرف نشده است از لنزهای تماسی استفاده نکنین.

داروها

قطره چشمی آنتی بیوتیکی یا ضدویروسی ، قطره چشمی سولفامیدی، یا پمادهای مربوطه واسه مقابله با عفونت . بسیاری از چشم پزشکان فکر می کنند که تا زمان قطعی شدن تشخیص نباید از قطره چشمی استروییدی استفاده شه. چون اگه عفونت به وسیله ویروس هرپس سیمپلک ایجاد شده باشه، ریختن قطره چشمی استروییدی در چشم ممکن است باعث گسترش عفونت از ملتحمه به قرنیه و آسیب چشم شه.
بعضی وقتا امکان داره آنتی بیوتیک خوراکی تجویز شه.

فعالیت در زمان دچار شدن به این مریضی

به محض رو به بهبود گذاشتن علایم ، فعالیت در زمان دچار شدن به این بیماریای عادی خود رو از سر گیرید.

رژیم غذایی

رژیم خاصی پیشنهاد نمی شه.

درچه شرایطی باید به دکتر مراجعه کرد؟

اگه شما یا یکی از اعضای خونواده تون علایم التهاب ملتحمه رو دارین.
اگه علی رغم درمان ، عفونت در عرض ۴۸ ساعت رو به بهبود نذاره.
اگه تب به علایم اضافه می شه.
اگه درد زیادتر شه.
اگه بینایی دچار مشکل شه.

منبع: www.irteb.com

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا
  • مطالب در رابطه
  • ورم ملتحمه، شایع ترین دلیل قرمزی چشم

التهاب مانعی برای بهتر شدن زخم در اشخاص دیابتی | بیماری

محققان به این نتیجه رسیدن با پیشگیری از تولید تله  بیرون سلولی باکتریا  به واسطه دسته ایاز سلولهای سیستم ایمنی به اسم نوتروفیلها، می تونن بهبود زخم در موشای دیابتی رو  تسریع بخشن. با در نظر گرفتن پژوهشای  نوین محققان در بیمارستان کودکان بوستون، یکی از وسایل بدن واسه پیشگیری از عفونت زخم احتمال داره با بهبود زخم تداخل کنه.

 در این مطالعه که به شکل آنلاین درNature Medicine منتشر شده، محققان شرکت کننده در برنامه سلولی و مولکولی پزشکی بیمارستان بوستون(PCMM)  به این نتیجه رسیدن با جلوگیری از تولید تله خارج سلولی باکتریا(NETs) به وسیله  گروهی از سلولهای سیستم ایمنی می تونن بهبود زخم در موشای دیابتی رو سرعت بخشن.

این تحقیق به رهبریپرفسور Denisa Wagnerو دانشجوی فوق دکترای اون Siu Ling Wong، انجام شد. یافته های این تحقیق نشون داد که روشای پیشگیری از تولیدNET و یا شکستن شبکه در زخم می تونه، یه روز، به حل مشکل کاهش

">بازسازی زخم در بیماران گرفتار به دیابت کمک کنه.

تاخیر در بهبودی زخمها یکی از مشکلات مشترک هر دو نوع دیابت نوع ۱ و ۲ است. زخم پای دیابتی، بر یه چهارم از افراد گرفتار به دیابت تاثیر گذاشته و دلیل اصلی قطع عضوه.

وقتی که در پوست جراحتی ایجاد می شه ، بدن آرایه پیچیده ای از سلولا و پروتئین رو واسه جلوگیری از خونریزی تشکیل میده. از طرف دیگه واسه جلوگیری از عفونت، التهاب رو تحریک کرده و پروسه بازسازی رو شروع می کنه.به عنوان بخشی از جواب التهابی، نوتروفیلها، که باکتریا رو هضم و نابود می کنن، با خروج کروماتین خود (ترکیبی ازDNA و پروتئین مربوط به اون) شبکه ای(NET) رو در محل زخم تشکیل میدن که مانند تله ای از ورود باکتریها به داخل بدن جلوگیری می کنه.

پرفسور واگنر استاد طب کودکان در دانشکده پزشکی هاروارد میگه: در حالی که NET به عنوان ابزاری واسه جلوگیری از ورود باکتریها به بدن خوبه اما این شبکه یه جنبه منفی هم داره. این شبکه بیماران رو مستعد التهاب، بیماریای قلبی و ترومبوز ورید عمقی(لخته شدن خطرناک خون در وریدهای عمقی در داخل بدن ) می کنه که احتمال بروز همه اونا در بیماران گرفتار به دیابت بالا هستش.

واسه بررسی تاثیر دیابت بر تولید شبکه های نامبرده به وسیله نوتروفیلها، دکتر واگنر، دکتر وانگ و همکارانشون در مرکز دیابتJoslin و دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، نوتروفیلهای بیماران گرفتار به دیابت نوع ۱ و ۲ رو بررسی کردن. اونا به این نتیجه رسیدن مقدارآنزیم کلیدیPAD4در پروسه تولیدNET درسلولای نوتروفیل افراد دیابتی چهار برابر بیشتر از افراد غیردیابتیه و وقتی که این سلولها تحریک می شن اندازه تولید این شبکه ها در افراد دیابتی بیشتره.

محققان در تحقیقات بعدی خود نشون دادن نوتروفیلایی که از اهدا کنندگان سالم و موشهای سالم در محیط شامل مقادیر زیادتر از اندازه گلوکز، کشت می شن – تقلید از محیط داخل بدن افراد دیابتی – بیشتر از سلولهایی که در محیط دارای مقدار طبیعی گلوکز انکوبه می شن شبکه های  NETsترشح می کنن.

در این تحقیق در محل زخم موشهای دیابتی شبکه های  بیشتری تولید شد و زخم در این حیوانات یواش تر از موشای سالم بازسازی گردید. دکتر واگنر و تیم تحقیقاتی دکتر وانگ نشون دادن که بازسازی زخم در موشهای دیابتی که بدونآنزیم PAD4بودن(پس شبکه های نامبرده در محل زخم ایجاد نمی شه) شتاب بیشتری میگیره.

واسه دیدن اینکه شکافتن شبکه می تونه اثری مثل جلوگیری از تولید اون داشته باشه، محققان از آنزیمDNase 1   که موجب شکستن DNA  می شه، استفاده کردن. چون در تولید این شبکه نوتروفیلها از DNA استفاده می کنن در نتیجه این آنزیم می تونه شبکه رو نابود کنه.  پس از سه روز، اندازه زخم حیوانات دیابتی که باDNase 1درمان شده بودن، ۲۰ درصد کوچکتر از زخم حیوانات درمان نشده با این آنزیم  گردید.خیلی مهم اینکه،  درمان باDNase 1واسه سرعت بخشیدن به بهتر شدن زخم در موشای سالم هم موثر بود.

دکتر واگنر و دکتر وانگ توضیح میدن که ممکنه شبکه ها مانع  از بهبود زخم شن که بخشی به دلیل تولید شبکه متراکم و سمیه که با تلاش سلولای جدید پوست واسه ورود به محل زخم تداخل می کنه.اونا هم اینکه می گن ممکنه شبکه ها به عنوان یه عملکرد دفاعی در برابر باکتریا، زیادتر از اندازه لازم باشن.

 دکتر واگنر میگه: ما از کارکرد این شبکه ها اطلاع کاملی نداریم اما بقیه اعمال ضد میکروبی نوتروفیلها حتی اگه نتونن این شبکه ها رو تولید کنن، حفظ می شه، هر گونه آسیب ای که باعث التهاب شه نتیجه اش تولید این شبکه س  و ما فکر می کنیم که اگه آسیبی در پوست ایجاد شه، این شبکه ها پروسه بازسازی رو با مشکل مواجه می کنن

منبع : diabetestma.org

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت
  • مطالب در رابطه

التهاب لگن در زنان | بیماری

التهاب لگن در زنان

مریضی التهاب لگن یه مریضی حاده که بر اثر ورود میکروب از دستگاه تناسلی زنان به قسمت های فوقانی، بدون رابطه به بارداری یا جراحی رخ می دهد. مریضی التهابی لگن شامل عفونت رحم، عفونت تخمدان، لوله های رحمی (لوله فالوپ) و کلیه بخش های تولید مثلی می باشه.

اگه مریضی التهابی لگن درمان نشده بمونه، مریض در خطر ناباروری، بارداری خارج رحمی، زخم شدن و درد طولانی لگن قرار می گیرد.

 

علل

– این مریضی با شکل های جور واجور مختلفی از باکتری ها ایجاد می شه اما شایع ترین اون ها میکروب هایی هستن که عفونت های سوزاک یا قارچ کلایمیدیا رو ایجاد می کنن که هر دو، از گروه مریضی های مقاربتی هستن.

– مریضی التهاب لگن می تونه به وسیله لوازم جراحی آلوده هم ایجاد شه.

 

علایم

تب

درد دوطرفه قسمت تحتانی شکم یا لگن

ترشح واژینال

خونریزی قاعدگی عجیب

درد در بین ادرار کردن

درد در بین مقاربت

البته در بعضی زنان این علایم تا حدی ناچیز می باشه که تشخیص داده نمی شن.

 

عوامل خطر

– سن کم (زیر ۲۵ سال). دهانه رحم زنان جوون، تکامل نیافته و در نتیجه انتقال عفونت ها از راه جنسی و مریضی التهابی لگنی افزایش می یابد.

– وضعیت اجتماعی – اقتصادی پایین

– اعتیاد

– بهداشت سطح پایین

– قاعدگی

مصرف سیگار

– دارا بودن وسیله داخل رحمی مثل IUD . اگه قبل از به کار گیری IUD، از نظر مریضی جنسی بررسی شید و در صورت دچار شدن به مریضی درمان شید، این خطر کم می شه.

 

مشکلات

– در صورت نبود درمان، به دستگاه تولید مثل آسیب دائمی وارد می شه.

– باکتری تولید کننده مریضی، یواش یواش به لوله رحمی آسیب می رساند و بافت سالم اون رو به بافت اسکار (آسیب دیده) تبدیل می کنه.

– این بافت اسکار در حرکت طبیعی تخمک به طرف رحم مشکل ایجاد می کنه.

اگه لوله رحمی زن به طور کامل به وسیله بافت آسیب دیده بسته شه، اسپرم نمی تونه تخمک رو بارور کنه و در نتیجه مریض نازا می شه

– انسداد نسبی یا آسیب ناچیز لوله رحمی می تونه منتهی به باقی موندن تخم بارور در لوله رحمی شه. اگه این تخم بارور شروع به رشد در لوله کنه، حاملگی خارج رحمی رخ می دهد.

– در اثر رشد تخم ممکنه لوله رحمی پاره شه و منتهی به درد شدید شکم، خونریزی داخلی و حتی مرگ مریض شه. اسکار داخل لوله رحمی یا بقیه بخش های لگنی می تونه منتهی به درد طولانی لگنی شه.

 

تشخیص

– حساسیت زیاد در ناحیه تحتانی شکم و حساسیت در حرکات گردن رحم

– تب بالاتر از ۳/۳۸ درجه سانتیگراد

آزمایش خون واسه وجود یا نبود وجود عفونت

– سونوگرافی لگن واسه بررسی بزرگی لوله های رحمی و یا وجود آبسه لگنی

– بیوپسی و یا نمونه ورداری از اندومتر

– به خاطر تشخیص عفونت، لاپاراسکوپی انجام می شه. لاپاراسکوپی از راه وارد کردن یه لوله نازک انعطاف پذیر با یه پایانه نوری (لاپروسکوپ) از شکاف کوچیکی در شکم به خاطر مشاهده اعضای تناسلی و نمونه های بافتی به دست اومده انجام می شه.

 

پیشگیری

* موثرترین روش، پیشگیری از دچار شدن به مریضی های مقاربتیه.

* زنائی که در خطر بالای دچار شدن به مریضی التهاب لگن قرار دارن، باید معاینات منظم داشته باشن و در عین حال اطمینان از آزمایش همسر مریض و درمان مریضی مقاربتی خیلی با اهمیته. این کار به پیشگیری از وقوع تکراری مریضی التهاب لگن و مریضی های مقاربتی کمک می کنه.

* هر علامت تناسلی مثل زخم عجیب، ترشح بودار، سوزش ادرار و لکه بینی بین دوره های قاعدگی می تونه به معنی یه عفونت منتقله از راه جنسی باشه. اگه شخصی هر کدوم از این علائم رو داشته باشه، باید از تماس جنسی دوری کرده و خیلی سریعً به دکتر مراجعه کنه.

* همسر شخص هم باید معاینه شه و در صورت وجود مریضی تحت درمان قرار گیرد.

 

رژیم غذایی

مریض باید تا پایین اومدن التهاب زیاد، از خوردن هر گونه غذا یا آشامیدنی دوری کنه تا لوله گوارشی بتونه استراحت کنه. مایعات و مواد مغذی از راه وریدی واسه شما تجویز می شه. وقتی که دستگاه گوارشی تحمل خوراکی رو پیدا کرد، می تونید تغذیه دهانی رو از سر بگیرین.

 

درمان

۱- درمان مریضی التهاب لگن شامل مصرف دو یا تعداد بیشتری آنتی بیوتیکه. در بیشتر موارد، داروی خوراکی می تونه مریضی التهابی لگن رو درمان کنه. بیشتر پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک، علایم به سرعت پنهون می شن، اما به خاطر اطمینان از درمان مناسب مهمه که دوره کامل درمان به پایان برسه.

۲- در موارد شدید مریضی التهاب لگن، آنتی بیوتیکا به صورت وریدی تجویز می شن.

۳- در صورت مریضی شدید، باردار بودن مریض و یا اگر مریض به ایدز گرفتار باشه یا سیستم ایمنی اون در اثر مریضی های دیگه ضعیف شده باشه، ممکنه بستری شدن در بیمارستان لازم باشه.

۴- افزایش اندازه آبسه یا نبود قطع تب ظرف ۷۲ ساعت بعد از شروع آنتی بیوتیک، نشونه شکست درمانه و نیاز به جراحی داره. مریضایی که به صورت سرپایی درمان می گردند، باید در عرض ۷۲ ساعت دو بار ویزیت شن و در صورت نبود جواب مطلوب، بستری گردند.

 

درمان خونگی

– مصرف مایعات کافی

– استراحت کردن در موقعیت خاصی که semi fowler  نامیده می شه که در اون لگن پایین تر از سطح بدن قرار می گیرد و دلیل استراحت، محدود کردن عفونت به لگن و آرامش درد می باشه.

– IUD باید خارج شه.

– مریض باید تا بهبودی کامل، از تماس جنسی دوری کنه.

– همسر از ۶۰ روز قبل باید بررسی شده و عفونت گنوکوک و کلامیدیا درمان شن.

فرآوری: مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

منابع :

آی آر شفا

پزشکان ایران

آی آر طب

مرکز تحقیقات بیماریای عفونی دانشگاه شهید بهشتی –  دکتر سارا رحمتی

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا
  • مطالب در رابطه
  • رفع التهاب مثانه در زنان با خوردن این مواد غذایی عجیب!